Egzersiz Bantları(15)
15 Sonuç
Egzersiz ve Direnç Bantları
Theraband direnç bantları renk koduyla derecelendirilir: sarı en hafif, ardından kırmızı, yeşil, mavi, siyah, gümüş ve altın gelir. Başlangıç seviyesi ve üst ekstremite çalışmaları için sarı veya kırmızı, alt vücut ve ileri seviye çalışmalar için yeşil ve üzeri önerilir.
Klasik düz bantlar, halka şeklindeki loop bantlar ve tutamaklı CLX bantlar farklı egzersiz tiplerine uygundur. CLX bantlar el ve ayak geçirilebilen halkaları sayesinde kavrama gerektirmeden çalışmaya imkân tanır; bu da bilek ve el problemi olanlar için avantajlıdır.