13 Sonuç

Yüzme Tahtası

Yüzme tahtası, bacak vuruş tekniğini izole ederek çalışmanızı sağlar. Kollarınızı sabitleyerek yalnızca alt vücut hareketine odaklanırsınız; bu da vuruş verimini artırmaya yönelik antrenmanlarda temel araçtır.

Büyük boy modeller daha fazla kaldırma kuvveti verdiği için başlangıç seviyesine, orta boy modeller ise ileri seviye çalışmalara uygundur.