Yüzme Tahtası(13)
13 Sonuç
Yüzme Tahtası
Yüzme tahtası, bacak vuruş tekniğini izole ederek çalışmanızı sağlar. Kollarınızı sabitleyerek yalnızca alt vücut hareketine odaklanırsınız; bu da vuruş verimini artırmaya yönelik antrenmanlarda temel araçtır.
Büyük boy modeller daha fazla kaldırma kuvveti verdiği için başlangıç seviyesine, orta boy modeller ise ileri seviye çalışmalara uygundur.